MalvinaYoga lessen

Om in je drukke agenda toch even tijd voor jezelf in te lassen, zijn er de gewone losse yogalessen.

  • Lange yogalessen duren anderhalf uur (75 minuten les + 15 minuten napraten met thee).
  • Quickfix yogalessen duren 45 minuten (geen thee).
  • Gaat door vanaf 2 deelnemers. Vol bij 4 deelnemers.
  • Betaling online bij inschrijving.
  • Uitschrijven kan tot 10 uur voor aanvang van de les.

In een lesreeks volg je meerdere weken yogales rond hetzelfde thema met eenzelfde groepje.

  • Duur: tussen 3 en 8 weken, afhankelijk van het thema. Per week 1 yogales.
  • Gaat door vanaf 3 deelnemers. Vol bij 4 deelnemers.
  • Betaling van alle lessen in één keer bij inschrijving online.
  • Uitschrijven kosteloos mogelijk tot 10 dagen voor aanvang van de eerste les van de lesreeks. Daarna zijn er kosten verbonden bij afmelding.

Jij mag toch ook even ontspannen?

Bij MalvinaYoga in Gouda is er geen onderscheid tussen yogastijlen zoals hatha, yin, vinayasa. Je kiest jouw yogales op basis van jouw doel. Wil je ontspannen? Wil je flexibeler worden? Wil je meer balans in je leven? Met één blik op het lesrooster zie je meteen wat de les je kan brengen.

De yogastijl(en) die we doen in een les is afhankelijk van het thema van die les.

Zo wordt jouw yogales meer dan een fijne work-out. Je ontdekt snel hoe yoga jou écht kan helpen een sterker persoon te worden, fysiek en mentaal.

Begin met een rustige yogales (🙏🏻) om even polshoogte te nemen, maar laat je niet afschrikken door het pepertje (🌶️) bij de actieve lessen. Leer hoe je uitdagende bewegingen en houdingen zachter kunt maken. En hoe je langzaam maar zeker sterker kunt worden.

In een kleinschalige yogales is hier alle aandacht en tijd voor.

Elke les die wekelijks terugkomt, is elke week (ongeveer) even intens. Meer informatie over de intensiteit van een specifieke les vind je in de lesomschrijving in het lesrooster.