Yoga voor flexibiliteit

Laatste plekje in de flexibiliteit lesreeks ook bezet…

Sommige yogi’s willen contortionische behendigheden, maar hoe fijn is het als je gewoon iets met gemak van de grond kan rapen… Dat je je in de auto naar de achterbank kunt draaien om je kind iets te geven? Of simpelweg elke ochtend gemakkelijk uit bed komen!

Als jij ook meer functionele flexibiliteit wil, dan is deze yoga lesreeks iets voor jou!

Een lesreeks bij MalvinaYoga bestaat uit een vast aantal lessen gefocust op eenzelfde thema, in dit geval flexibiliteit.

  • 5 yogalessen van anderhalf uur (75 minuten les + napraten met thee).
  • De lessen gaan door op donderdag om 19:30 uur. De eerstvolgende lesreeks start op 2 september.
  • Altijd beschikbaar voor vragen.
  • Je krijgt een geweldige online cursus yoga voor flexibiliteit ter ondersteuning. Na de lesreeks is de online cursus nog 5 jaar tot je beschikking om thuis de info en oefeningen te herhalen.

Scroll down voor tarieven ⬇️

Stijfheid in je lichaam wordt niet alleen veroorzaakt door korte spieren, maar ook door verkeerde uitlijning van je lichaam, hard bindweefsel en de zenuwreflexen in je spieren.

Wist je dat ontspannen cruciaal is om soepeler te worden? Ontdek in deze lesreeks wat jouw ultieme flexibiliteit tegenhoudt.

Een soepeler lichaam voor een soepeler leven.

Let op: deze lesreeks is niet voor ultieme beginners. Als je nog nooit eerder yoga hebt gedaan, dan is de beginnersreeks interessanter voor jou.

De volgende flexibiliteit reeks begint op donderdag 2 september

De september reeks is al vol. Schrijf je in op de wachtlijst om als eerste kans te krijgen bij de volgende inschrijvingen.

Wat ga je leren?

  • Hoe je op een veilige manier kunt stretchen.
  • Welke invloed je zenuwstelsel en je stressreflex heeft op jouw flexibiliteit.
  • De beste yogahoudingen om thuis (zonder yogales) soepeler te worden en die flexibiliteit ook te houden.
  • Hoe je ademhaling kan helpen om je soepelheid te vergroten.
  • De 5 belangrijkste stretchtechnieken en wát ze precies in je lichaam doen.
  • Het belang van je bindweefsel bij flexibiliteit en hoe je ook dát soepeler kunt krijgen.

En wat heb je daar aan?

  • Na deze lesreeks ben je beduidend soepeler.
  • Je hebt veel minder irritante pijntjes.
  • Je hebt de kennis en vaardigheden om in toekomstige yogalessen én thuis je flexibiliteit te behouden of verder te vergroten.
  • Je hebt 5 jaar toegang tot de online flex cursus en waarmee je de hele reeks (kosteloos) kunt herhalen zo vaak je wil.
  • De kans op yoga blessures verkleint aanzienlijk!
  • En je hebt 5 weken lang veel yoga plezier!
  • Omdat de lessen kleinschalig zijn, krijg je individuele aandacht en tips, net zoals in een privé les (maar dan veel goedkoper).
  • Je komt steeds met dezelfde medestudenten samen, dus je leert niet alleen van mij, maar ook van elkaar.
  • De online cursus yoga voor flexibiliteit sluit naadloos aan op de lesreeks en kun je nog 5 jaar lang gebruiken.
  • Deze uitvoerige yogareeks voor flexibiliteit is uniek en Gouda en omstreken!

Let op: deze lesreeks is niet voor ultieme beginners. Als je nog nooit eerder yoga hebt gedaan, dan is de beginnersreeks interessanter voor jou.

Totaal 107 euro

  • 85 euro voor 5 kleinschalige yogalessen van anderhalf uur (17 euro per les)
  • 22 euro voor 5 jaar toegang tot de omvangrijke cursus yoga voor flexibiliteit t.w.v. 79 euro (met info ter ondersteuning van de yogalessen en online yogavideo’s om de technieken later thuis te herhalen)

Deze enthousiastelingen waren je voor

De flexibiliteitreeks van september is vol

Meld je aan voor de wachtlijst voor het geval een deelnemer moet afhaken. Of hoor het als eerste wanneer de inschrijvingen open gaan voor de volgende reeks!