Omdat MalvinaYoga vanaf januari online gaat, worden alle matten en props voor een eerlijke prijs verkocht aan enthousiastelingen die met yoga voor superwomen thuis aan de yoga willen! Ik hou één mat en sommige props zelf,… Lees verder »Yogamatten en -props voor thuis
Heb je het nieuws al gehoord? MalvinaYoga gaat volledig online! Ik geef vanaf half december geen fysieke yogalessen meer in de studio in Gouda. Deze overgang naar online niet komt door de coronamaatrelen, maar omdat ik jou op… Lees verder »Yoga voor superwomen✨
Grote veranderingen bij MalvinaYoga! Je hebt vast gemerkt dat ik in de yogalessen vaak tips geef om ook thuis yoga te doen. Ik wil dat jouw ontspanning niet beperkt is tot die wekelijkse les in de… Lees verder »Groot nieuws: MalvinaYoga gaat online
Vanaf vandaag zal ook in de MalvinaYoga studio je QR-code gescand worden. Dit in navolging van de nieuwe corona maatregelen die zijn ingegaan op 6 november. Afgelopen week heb ik contact gehad met het RIVM om… Lees verder »Vanaf 8 november bodyscan én QR-scan
Yoga gaat om bewustzijn en dan ontwikkel je niet alleen door te bewegen op je yogamat, maar ook met yoga literatuur. En ik zet graag mijn boekenkast voor jou open! Verdiep je meditatie practice met de… Lees verder »De MalvinaYoga bibliotheek
De bladeren vallen niet, ze vliegen. De groene polders worden niet bruin, maar goud. De dagen worden niet korter om ons tegen te houden, maar om ons tijd te geven. Gun jezelf ook een moment. De… Lees verder »Najaar yoga lesrooster
Lijkt het je leuk om te balanceren op je handen in Crow Pose? Wil je vloeiend van Forward Fold naar Chaturanga kunnen bewegen? Dan is deze nieuwe yogales iets voor jou! Next level yoga – nieuw… Lees verder »Nieuwe les: next level yoga
Toen ik in 2020 mijn yogastudio in Gouda begon, ben ik heel bewust voor kleinschaligheid gegaan. En dan niet 10 man in plaats van 20, maar echt kleinschalig. Heb je ook al eens yoga gedaan in… Lees verder »De voordelen van kleinschalige yoga
Naast yoga heb ik nog één andere passie waarvoor veel moet wijken in mijn leven. Die tweede passie is reizen. En na 2 jaar corona moet zelfs yoga even wijken. Omdat ik nog geen yogadocent heb… Lees verder »Geen yogales in oktober… Wat nu?