Nu even tijd voor jou

Ultieme rust en aandacht in de kleinschalige yogastudio van Gouda

De fysieke studio van MalvinaYoga sluit in december 2021 en gaat online met een baanbrekend yoga programma😃🎉

Dit zijn de laatste updates:

Yogamatten en -props voor thuis

Omdat MalvinaYoga vanaf januari online gaat, worden alle matten en props voor een eerlijke prijs ver…

Yoga Gouda

Yoga voor superwomen✨

Heb je het nieuws al gehoord? MalvinaYoga gaat volledig online! Ik geef vanaf half december geen fys…

Yoga Gouda

Groot nieuws: MalvinaYoga gaat online

Grote veranderingen bij MalvinaYoga! Je hebt vast gemerkt dat ik in de yogalessen vaak tips geef om …

Yoga Gouda

Yogalessen

Maximaal 4 deelnemers per les. Neem even tijd voor jezelf met een losse yogasessie of een reeks van yogalessen.

Tarieven

Kies (zonder verwarring of rekenwerk) een prettige betaalmethode voor jouw momentje ontspanning op de yogamat.

Proefpakket

Probeer je eerste twee yogalessen extra voordelig. Een gratis adviesgesprek is inbegrepen als je dat wenst.

Want ook jij verdient aandacht en rust

Bij MalvinaYoga Gouda volg je les met maximaal 4 deelnemers. Dat betekent: geen overvolle zweterige klassen en geen twijfel of je het wel goed doet. Wel tot anderhalf uur onverdeelde aandacht en heerlijke ontspanning.

Je hoeft aan niets te denken. Alle yogaspullen van de beste kwaliteit liggen voor je klaar in de studio.

Yoga waar je iets aan hebt

Je hebt genoeg aan je hoofd, dus het lesrooster is lekker simpel. Nood aan rust? Ga dan voor de ontspanningsyoga. Wil je meer energie? Dan is de feel good yogales het antwoord.

Bij MalvinaYoga doen we niet aan zweven, maar aan leren. Zo krijg je op een leuke manier handigheidjes onder de knie om ook náást je yogamat rust te vinden. Of dat andere waar je meer van nodig hebt in je leven.

Let op: de fysieke studio van MalvinaYoga gaat sluiten

In de plaats komt een geweldig online yoga programma voor vrouwen met een drukke agenda

Waar in Gouda?

Je vindt de MalvinaYoga studio op de IJsseloogwal in Westergouwe. Nauwelijks 10 minuten fietsen van Gouda centrum of van Moordrecht.

Ook yoga thuis

Houd het zen gevoel na de yogales vast en ontdek hoe je ook thuis (zonder yogadocent of yoga video’s) controle en rust kunt terugvinden.

Over Malvina

Malvina is een 30-jarige Vlaamse yogadocent die jou helpt de hedendaagse uitdagingen zoals stress en vermoeidheid aan te pakken.

Zij hebben de stap naar kleinschalige yoga al gezet:

Germien La Grand
Germien La Grand
2021-08-22
Geverifieerd
Yoga met Malvina is een geweldige ervaring. De kleinschaligheid en persoonlijke begeleiding zijn echt klasse! Germien
Alyssa Jong
Alyssa Jong
2021-08-18
Geverifieerd
Bij Malvina wordt je echt gezien. Wat ik heel prettig vind aan de lessen is dat er echt aandacht voor iedereen is. Zelfs in bepaalde houdingen wanneer ik dacht comfortabel te zijn, wist zij door haar ervaring en kennis wat ik nodig had om toch nog net een prettiger gevoel te krijgen, door bijvoorbeeld een kussen onder mijn heupen te plaatsen. Omdat er maar 4 personen per groep zijn krijgt iedereen de juiste begeleiding en advies. Als beginner vond ik het erg spannend of ik dit wel kon, maar door het hele concept van én de kleine groep én de juiste persoonlijke begeleiding voelde ik me erg op mijn gemak om te leren en vragen te stellen. Hier ligt de focus echt op goed voor jezelf zorgen en naar je eigen lichaam luisteren, Malvina heeft mij hier heel goed mee kunnen helpen.
Rianne Hamer
Rianne Hamer
2021-08-18
Geverifieerd
Ik heb de beginnerscursus gedaan bij Malvina na een paar losse lessen geprobeerd te hebben. Wat vooral aanspreekt is de kleinschaligheid. Waar ik voorheen een drempel voelde bij grote yoga lessen met veel deelnemers voel ik me hier helemaal op mijn plek en direct welkom vanaf het eerste moment! Ik heb geleerd dat voor elk lichaam een pose anders is - zelfs nog afhankelijk van het moment waarop je de houding aanneemt. Ik kan het vergelijken met anderen tijdens de les hier loslaten en volledig focussen op mezelf. Super fijn!
Petra van Buren
Petra van Buren
2021-07-19
Geverifieerd
Bij Malvina Yoga voel je je op je gemak! Door de verschillende oefeningen en technieken haal je het beste uit jezelf. Malvina creëert rust door haar fijne stem en professionele manier van lesgeven. Opperste concentratie in een kleine groepsverband. Kom een keer langs en raak net als ik geïnspireerd door de verschillende yogavormen!
Rivka Davidse
Rivka Davidse
2021-07-15
Geverifieerd
Ik heb een beginnerscursus bij Malvina gevolgd. Dit was een hele leuke manier om met Yoga kennis te maken. Rust, ontspanning en een momentje voor jezelf! Ik ga zeker verder met lessen volgen bij Malvina Yoga.
Tanuya de Wit
Tanuya de Wit
2021-07-03
Geverifieerd
Zonder enige ervaring er in gestapt voor anderhalf uur me time in de week. Malvina geeft je alle vertrouwen motiveert en geeft hele goede energie. Ik kan dit iedereen aanraden . Yoga in een kleinschalige vorm met veel persoonlijke aandacht en begeleiding.
Sharissa Smith
Sharissa Smith
2021-01-11
Geverifieerd
Kleinschalig en persoonlijk! Met haar fijne stem praat ze je door de oefeningen heen en kom je binnen een uurtje helemaal tot rust, terwijl je je energie weer voelt bruisen.
Eline Bakker
Eline Bakker
2020-11-25
Geverifieerd
Echt leuke lessen, ze laat je wel werken haha, maar ik heb al zoveel geleerd! geen vage dingen, gewoon lekker bewegen en echt ontspannen, ik was helemaal weg toen ze mij voeten in een dekentje wikkelde tijdens savasana!
Mandy Bezema
Mandy Bezema
2020-10-26
Geverifieerd
Heel fijne en prettige les gevolgd, met aandacht voor je lijf en geest. Uitgebalanceerde les, die ook echt lekker voelbaar is in de dagen erna 😉 Fijne sfeer waarin ook echt de tijd genomen wordt voor uitleg en aanwijzingen (op afstand). Aanrader!
Barry12Thompson
Barry12Thompson
2020-10-17
Geverifieerd
Ik had nog nooit een les yoga gevolgd en kende het eigenlijk alleen van filmpjes, clichés en verhalen van anderen. Ondanks dat het niet helemaal een beginnerslesje was, nodigde Malvina me uit om toch mee te doen - Malvina is erg positief ingesteld en begeleidde me ondanks mijn onervarenheid erg prettig. Denk er zeker over om nog eens langs te komen en mijn kennis en yogarepertoire uit te breiden.